La entrada Experiencia EEF: Alberto Pulgar se publicó primero en Estando En Forma.
]]>Esta semana le hicimos una corta entrevista a Alberto Pulgar (Twitter: @albertojuliac), para consultarlo acerca de su experiencia y progreso luego de haber recibido nuestra asesoría personalizada.
1.- ¿Cuéntanos Alberto, qué fue lo que te llevó a tomar esta asesoría?
Me decidí por la asesorìa luego que ya tenia mas de un año entrenando y no veía avances en ganancia de peso ni de ganancia muscular, sentía que estaba perdiendo el tiempo en el gimnasio ya que no veía un avance significativo, en este tiempo compre varios métodos por Internet, compre infinidades de proteínas suplementos y continuaba en el mismo peso. Como atenuante venia saliendo de una operación y había perdido ya 3 kilos de peso por no comer lo necesario y por no poder entrenar en ese momento. Viendo en Twitter muy buenos comentarios sobre la cuenta @estandoenforma y al tener estos una promoción tome la decisión de contratar los servicios a ver como me iba.
2.- ¿Qué te pareció la atención brindada?
La atención es excelente desde el momento que se pide un presupuesto hasta el momento que me asignaron un entrenador estuvieron pendiente de todo ese proceso. Luego con el entrenador (@Leo_Fit) ha sido excelente la comunicación establecida, con paciencia y entusiasmo a cualquier hora y fecha atiende las preguntas que le formulo, de una manera fácil y sencilla de entender, para los que no estamos muy familiarizados con los términos que se manejan. Al momento que tengo una duda sobre mi rutina , lo contacto por el BBM y enseguida me aclara la duda .
Otro punto importante de destacar es que en la asesoría en ningún momento recomienda el uso de suplementos, esteroides o cualquier sustancia química, que aparte de ser costosas, dañan el organismo siendo, este una gran ventaja que vi sobre otras asesorías. Únicamente vitaminas y comer, comer y comer.
3.- ¿Lograste ver resultados con la asesoría? cuéntanos un poco al respecto
Al iniciar la asesorìa en el mes de Marzo del presente año, inicie con un peso de 67 Kg. una vez que inicie con la dieta y los ejercicios que me indicaron en la asesorìa de @estandoenforma , poco a poco fui viendo resultados al primer mes ya había ganado 3Kg. ya luego mes a mes fui subiendo de peso y viendo resultados en mi masa muscular, para estar el día de hoy con un peso de 77 Kg., que representa mucho más de lo que había logrado obtener en un año de trabajo por mi cuenta, en el cual había probado de todo tipo de suplementos sin ver resultado alguno. A la fecha aun me encuentro en ese proceso de aumento de masa muscular para luego seguir con la fase de definición.
4.- ¿Cómo te sientes con lo que has alcanzado hasta el momento?
Hasta el momento estoy muy satisfecho con los resultados obtenidos mucho mas de lo esperado, y sigo en aumento lo importante es que me siento muy bien con la ganancia ya que mas que peso , mi cuerpo ha cambiado en contextura y las personas notan el cambio de cómo estaba yo antes y después de las asesorías.
@albertojuliac
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]]>La entrada Experiencia EEF: Francisco Yannuzzo se publicó primero en Estando En Forma.
]]>1.- ¿Cuéntanos Francisco, qué fue lo que te llevó a tomar esta asesoría?
«Siempre he buscado cuidarme y sentirme bien, procurando hacer ejercicio y «comiendo sano» (lo que erroneamente consideraba que era comer sano), pero en definitiva nunca conseguía resultados satisfactorios. A principios de este año, me comencé a interesar más en el tema, y quería realmente hacer algo diferente a lo que venía haciendo. Comencé buscando mas información a través de internet y en paralelo a seguir cuentas en twitter relacionadas con el tema de vida saludable. Y así conseguí la cuenta de uds @EstandoEnForma y comencé a leer datos interesantes y novedosos para mí. Comencé a aplicar muchos de sus tips y veía que daban resultados interesantes, así que decidí tomar la asesoría. Ha sido una de las mejores decisiones de este 2.012!»
2.- ¿Qué te pareció la atención brindada?
«Lo pudiera resumir muy brevemente con la siguiente frase: Simplemente EXCELENTE!!! Siendo sincero tenía algunas dudas al principio sobre enviar un correo para recibir la información de la asesoría. Pensaba que seguramente no me responderían rápido, que cómo iba a ser efectivo un método de entrenamiento a distancia, que a lo mejor me enviaban un plan y luego iba a quedar a la deriva y que cuando tuviera alguna duda jamás me responderían, etc. Pues estaba totalmente equivocado. Recibí respuesta instantánea, y desde un primer momento sentí que había interés genuino por mi, luego el plan personalizado, diseñado en base a mis necesidades y gustos me ha dado excelentes resultados, y ante cualquier duda Leonardo de inmediato me aclara y me da consejos adicionales muy útiles. Siento que en general en el equipo de EstandoEnForma, y en especial en Leonardo (aunque no los conozco personalmente) tengo más que unos asesores, tengo unos amigos.»
3.- ¿Lograste ver resultados con la asesoría? cuéntanos un poco al respecto.
«Respecto a mis resultados les comento que en poco más de 2 meses perdí 5kg, y lo mas importante es que se que fueron de grasa. Mis medidas disminuyeron bastante, mi cintura, por ejemplo, pasó de 96cm a poco menos de 88cm. Hace 10 años me detectaron hipertensión, y este año me detectaron hiperinsulinismo, y la verdad es que físicamente no me sentía 100% bien, a pesar de los tratamientos médicos. Me realicé unos exámenes de sangre luego de los 3 meses con el plan personalizado y los resultados vs. los primeros antes de iniciar el plan mejoraron notablemente: reducción importante de urea, triglicéridos, colesterol total (con un buen aumento del HDL, el cual no había logrado aumentar en años) y algo muy importante fue la disminución considerable de la respuesta insulínica. En definitiva logré ver excelentes resultados con relativa rapidez, sin «pildoras mágicas» ni «bebidas milagrosas». La clave: Un plan profesional totalmente personalizado (con alimentación sana y ejercicios adaptados a mis condiciones) que seguí con disciplina.»
4.- ¿Cómo te sientes con lo que has alcanzado hasta el momento, en cuanto a físico y salud?
«Lo más impactante es que me siento super bien físicamente, mas enérgico y con mas vitalidad, y además ahora siento que aprendí a comer sano realmente. Me doy cuenta de todos los errores que cometí antes al comer y al ejercitarme. Con cualquiera de los métodos que seguí en el pasado, diversas formas de comer y de ejercitarme, nunca había conseguido estos resultados. En resumen siento que con la excelente asesoría, con disciplina, paciencia y constancia logré un excelente progreso. Y esto fue sólo un objetivo cumplido en este camino de la salud, que nunca termina. Ahora con la asesoría personalizada, sigo aprendiendo e iniciaré un plan de incremento de masa muscular y de resistencia física, el cual estoy convencido desde ya que me dará excelentes resultados, sin lugar a dudas.»
@fyannuzzo
La entrada Experiencia EEF: Francisco Yannuzzo se publicó primero en Estando En Forma.
]]>La entrada Experiencia EEF: Eduardo Arvelo se publicó primero en Estando En Forma.
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Peso inicial: 93kg
Peso actual: 82kg
Ahora se encuentra en proceso de ganancia de masa muscular para luego proceder a definir.
1.- Eduardo, ¿Qué fue lo que te llevó a tomar esta asesoría?
» La cantidad de información contradictoria que escucho todo el tiempo en la calle, demasiados mitos y tips que carecen de lógica. Necesitaba aprender a comer y entrenar de la forma correcta para perder la grasa de la cual necesitaba deshacerme, estaba cansado de intentar de todo y no conseguir ningún avance. No quería seguir malgastando mi tiempo y dinero en gimnasios costosos sin tener realmente garantía de que fuese a conseguir algún tipo de progreso.»
2.- ¿Qué te pareció la atención brindada?
«De verdad excelente, no me puedo quejar. Son un equipo altamente profesional, manejan muy bien el campo y el trato ha sido incondicional. Siempre han estado allí cada vez que los he necesitado, han resuelto todas mis dudas inmediatamente y sin ningún tipo de problema o incomodidad. Super cordiales. Muy cultos y amables todos los del equipo.»
3.- ¿Lograste ver resultados con la asesoría? Cuéntanos un poco al respecto
«Totalmente. Bueno, en las fotos se nota bastante. El objetivo principal era deshacerme de la grasa sobrante para luego pensar en otro régimen para ganar masa muscular y definir mis músculos. Y lo logré eficazmente. Luego de años creyendo que esta dieta o la otra dieta o tal método era lo mejor, terminé definitivamente aprendiendo gracias a Uds. que no existen dietas genéricas y que hacer dieta no es dejar de comer ni pasar hambre sino enfocar mi alimentación a mi objetivo según mis características personales. De verdad me siento muy contento.»
4.- ¿Cómo te sientes después de haber cambiado tus hábitos y haber logrado tu meta?
«Increíblemente bien. Mi condición física ha aumentado considerablemente. Me siento más activo, tengo más resistencia cardiovascular y fuerza, levanto más peso en el gimnasio y rindo más en mi día a día. Además me veo mucho mejor y tengo una mejor salud. Excelentísimo. Ahora me enfocaré en mi nueva meta de ganancia de masa muscular y con la asesoría de Uds. sé que voy en camino de lograrlo.»
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]]>La entrada Experiencia EEF: Talmays Maestre se publicó primero en Estando En Forma.
]]>1.- ¿Cuéntanos Talmays, qué fue lo que te llevó a tomar esta asesoría?
«He hecho infinidades de «dietas» y a veces lograba mi objetivo «adelgazar» pero apenas la dejaba engordaba con facilidad, hasta que un día por casualidad abrí un blog de @EstandoEnForma y empecé a seguir sus consejos y a aprender que para verse bien no hace falta hacer «dieta», ni matarse de hambre, sino aprender a comer. Luego de darme cuenta que me daba resultados, decidí tener una atención personalizada. Nada mejor que tener una rutina de ejercicios y un plan de alimentación hecho exclusivamente para ti, para lo que quieres lograr, en mi caso, perder grasa.»
«¡MEGA EXCELENTE! Son unas personas realmente INCREIBLES, desinteresadas, que ayudan a muchos sin esperar nada a cambio porque todos los tweets y artículos que ellos escriben son de gran inspiración y te motivan a lograr tu objetivo. Yo tomé mi asesoria con Leonardo a quien le envie un correo un día para información de la asesoría y aún sin haber depositado obtuve su tlf y pin y le pregunté varias dudas antes de empezar, e incluso, luego de haberme enviado la rutina completa de ejercicios y alimentación, me sigue ayudando cuando tengo dudas. Pero también Alejandro y el equipo de EstandoEnForma ha respondido mis dudas a través del twitter. ¡Son lo máximo!»
3.- ¿Lograste ver resultados con la asesoría? cuéntanos un poco al respecto
«¡Por supuesto!, aunque no voy a negarlo, al principio me costó un poco adaptarme a este nuevo estilo, pero al darme cuenta que me favorecía, seguí cada día las indicaciones para obtener lo que quería, y siempre siguiendo los consejos de Leo: “constancia y disciplina”. Cuando quería “pecar” pensaba si valía la pena perder lo que había logrado hasta el momento y se me quitaban las ganas. Lo importante es mentalizarte en qué es lo mejor para tu cuerpo y hacerlo por TI! =)»
«¡Me siento FELIZ!, extraordinaria, saludable, con ganas de seguir este estilo de vida. ¡Me encanta mi nueva figura! No hay nada mejor que sentirse bien por dentro y por fuera. Eternamente agradecida por su excelente ayuda en este cambio.»
El cambio de Talmays
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