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Archivo mensual:: agosto 2012

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Conoce tu Tasa de Metabolismo Basal (TMB)

Hombres, Mujeres, Nutrición y Salud

He visto infinidad de casos donde las personas siguen dietas muy estrictas, consumiendo calorías muy por debajo de lo que indica su Tasa de Metabolismo Basal (TMB), lo cual deprime tu metabolismo (comiendo muy poco no se progresa, habrá estancamiento) y además puede traer problemas a tu salud.   ¿Qué es el metabolismo basal? Es […]

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Preguntas Frecuentes sobre Nutrición y Entrenamiento

Entrenamiento, Hombres, Mujeres, Nutrición y Salud

En este artículo se reponderán de forma breve las preguntas frecuentes que la gente suele hacerse para conseguir sus metas físicas. ¿Qué es el Índice de Masa Corporal o IMC? y ¿Cómo lo calculamos? El IMC es un indicador que relaciona el peso con la estatura. Sirve para saber si la persona está en el […]

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